ayurvedic-doshas

Le massage ayurvédique de type Abyanga est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l’énergie dans tout le corps.
Ce massage indien, adapté pour l’Occident, utilise de l’huile chaude et peut se pratiquer quotidiennement, en cure de 7 jours.

J’ai reçu l’enseignement d’AJIT SARKAR, Professeur de vie, de yoga, d’Ayurveda, qui a fait ses études à l’école de l’Ashram de Sri Aurobindo à Pondicherry en Inde du Sud.

 Principe

Le massage ayurvédique issu de l’Ayurveda ou « science de la vie » ou encore « science de la longévité » et du massage traditionnel indien.

Le massage se base sur l’équilibre entre l’air (le « Vata » qui régit les hormones et les nerfs), l’eau (le « Kapha » régissant tout ce qui est liquide dans le corps) et le feu (le « Pitta » qui régit les organes digestifs et les enzymes).

C’est l’harmonie entre ces trois doshas qui apporte le bien-être intérieur.

 

Déroulement d’une séance

  • Le massage ayurvédique de Bien être se délivre sur une table prévue à cet effet : vous êtes, dans un premier temps, invité à vous allonger confortablement sur le ventre.
  • Le premier contact physique s’opère par le toucher de la tête, suivi de l’application d’une huile sur tout le corps.
  • Les gestes se veulent à la fois doux et précis. Ils prennent peu à peu de l’ampleur et descendent de la tête, vers le dos, jusqu’à la face postérieure des jambes, puis des pieds au rythme de pressions exercées sur des points spécifiques.
  • Les manœuvres s’enchaînent et varient en fonction de la zone traitée : pétrissages, effleurages, frictions, sont méthodiquement utilisés, tant au niveau du ventre, des bras et des cervicales, que sur le visage et le cuir chevelu.

Bienfaits

Les vertus de l’huile utilisée font du massage abhyanga une pratique recouvrant un nombre important de bienfaits.

A la fois tonifiant et apaisant, il favorise un mieux-être généralisé.

Fondé sur le principe de la circulation de l’énergie, il stimule le cerveau et le système digestif, tout en redonnant à la peau sa douceur et son élasticité, grâce aux propriétés nutritives des huiles essentielles. Finalement, cette pratique agit autant sur le physique que sur le psychique, favorisant ainsi une plus grande tonicité.

 

Contributions spécifiques

  • la relaxation et la légèreté du corps par la stimulation des muscles, des tendons, des os et de la peau
  • l’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines
  • le renforcement des systèmes nerveux et immunitaire
  • l’évacuation du stress
  • l’amélioration du sommeil
  • le soulagement des douleurs
  • la fortification du corps et l’accroissement de la longévité
  • l’apaisement de la fatigue

Durée et Tarifs : 

  • Le massage complet dure 1h30

      Tarif :  60€ la séance

 

Lieu :

31 rue Raymond Mondon 57680 Gorze

 

 Précisions:
- uniquement sur RDV